Pelle flaccida

Ecco alcuni accorgimenti:
✅Evitare diete eccessive: uno dei problemi che portano ad una pelle flaccida sono le diete estreme, quelle che fanno perdere peso troppo rapidamente. Lo svuotamento improvviso dei tessuti porta quindi ad un effetto di pelle flaccida che è poi difficile da recuperare
✅Bere tanta acqua: l’acqua è davvero indispensabile alla nostra sopravvivenza e al benessere dell’organismo, pelle compresa. Idratarsi nel modo corretto, oltre a donare una maggior luce alla pelle, dona tono ed elasticità
✅Mangiare in modo corretto: l’alimentazione può fare tanto e sotto diversi punti. Se si desidera migliorare la tonicità della propria pelle si può quindi puntare molto su ciò che si mangia. Per prima cosa bisognerà mangiare in modo bilanciato, evitando così di prendere o perdere peso, arrivando a classico effetto yo-yo che è spesso una delle cause della pelle flaccida. Fatto ciò si può iniziare ad inserire gli alimenti giusti che sono frutta, verdure e proteine. Le prime due servono a dare idratazione anche internamente e a promuovere la produzione del collagene. Le proteine, invece, aiuteranno ad aumentare il tono, cosa che andrà a riempire, almeno in parte, gli svuotamenti che sono alla base della pelle flaccida. I cibi giusti da mangiare? Quelli ricchi di antiossidanti come il cetriolo o le barbabietole e poi, tra le proteine, uova e carne bianca o proteine vegetali ma naturali, in quanto quelle elaborate sono spesso arricchite di sali e alimenti che non giovano ad uno stile di vita sano.
✅Prendersi cura della pelle
✅Fare sport

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